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　　承德市卫生健康委员会提醒广大公众，春分养生关键在于“顺应天时、调和阴阳”，具体可从四个方面入手：一是起居有常，护养阳气，要规律作息，早睡早起，避免熬夜耗伤阳气，同时密切关注天气变化，早晚温差较大，需适时增减衣物，做好防寒保暖，谨防感冒；二是防范过敏，春季花粉、柳絮纷飞，易引发过敏性鼻炎、皮肤病等，外出时建议佩戴口罩、防护镜，减少前往花粉密集区域，回家后及时清洗面部和衣物，降低过敏风险；三是润燥生津，春分时气候干燥，人体易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状，应多喝水，多食用菠菜、春笋、草莓、樱桃等新鲜果蔬，补充水分和维生素，同时减少辛辣刺激食物摄入，滋养身体；四是动静相宜，可适当开展八段锦、慢跑、骑车、踏青等户外活动，以微汗为度，既能助力阳气生发、舒展筋骨，又能缓解春季烦躁情绪，愉悦身心，让运动成为日常健康习惯。

　　针对学生高发风险传染病及春季诺如病毒感染等公众关切问题，发布会上回应，春季首先是呼吸道传染病高发时期，开学后，需重点防范的呼吸道传染病包括流行性感冒、呼吸道合胞病毒感染、麻疹等。其次，胃肠道感染风险增加，容易引发诺如病毒、细菌性痢疾等肠道传染病。要注意做好健康监测，强化手部卫生，保持环境通风，规范佩戴口罩，按时完成疫苗接种，构建自身免疫屏障。3月份仍然是诺如病毒流行的季节，感染诺如病毒以后最常见的症状是呕吐和腹泻，其次有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等。预防诺如病毒感染要做到勤洗手，注意饮食安全，如果家庭成员出现了胃肠炎症状要及时就医，居家休息，减少与他人的密切接触，呕吐物及排泄物及时规范消毒。