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　　其实在我们的身边有很多的女性朋友们都并不知道应该如何正确的益气补血，保护我们的身体更加的健康，那么美容养颜给我们的身体带来的好处也是比较多的生活当中，我们应该如何正确的做才能够达到这么小的工作呢，是不是也会给我们的身体带来非常多的好处的，5款美味营养的汤帮助，你也益气补血美容养颜让我们的生命更加的健康到底是哪5款呢？气血养颜汤1：百合牛肉汤所需食材：百合、牛肉、红枣、白果、姜片制作方法：1.准备材料，将百果去壳后用水浸泡至可轻易去除外衣后洗净，备用;百合、红枣洗净备用;2.准备好干净的炖锅，将百合和白果、生姜一起放入锅中，加大量清水，大火烧开后转小火慢炖，直到百合和白果熟烂，然后加入牛肉烫熟，就可以加盐调味食用了。