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　　老来俏并非是通过奢华的金钱堆砌出来的外表，而是源于长期的自律和健康的生活方式。米雪能够保持如此出色的状态，背后是数十年如一日的坚持。她每天清晨五点半就起床跑步，曾经还陪伴着她患病的丈夫做康复训练。她的饮食清淡而营养，以燕麦、杂粮粥以及新鲜蔬菜水果为主，严格控制油盐的摄入。此外，米雪也始终坚守着三条原则：不熬夜、不焦虑、不放弃运动。她拒绝任何形式的医美，退休后，她选择过一种低调、规律且充实的生活。而陈松伶的生活方式却与之相对，她为筹备演唱会在短短的几个月内减重27斤，每天进行高强度的锻炼，做500个深蹲和仰卧起坐，严格控制饮食，杜绝一切高油高糖食物。尽管丈夫张铎全程监督支持，但因过度的体力消耗，陈松伶的身体呈现出疲惫与老态。